随着年龄的增长，70岁的老年人常常面临气血虚弱的问题。气血是中医理论中重要的概念，指的是维持人体生命活动所需的能量和物质基础。气血虚弱是指气血不足或运行不畅，表现为精神疲惫、面色苍白、气短乏力等症状。

气血双补：

针对气血虚弱的老年人，中医主张气血双补。既要补充气血，又要促进气血运行。市面上有很多补气血的药物，但针对70岁的老年人，需要选择温和且适合他们身体状况的药物。

当归补血汤：

当归补血汤是经典的中药方剂，具有补血活血的作用。其主要成分包括当归、黄芪、白芍、川芎等。当归补血汤适合气血虚弱伴有面色苍白、月经不调等症状的老年人。

四物汤：

四物汤也是常用的补血方剂，由当归、川芎、白芍、地黄组成。四物汤具有补血养阴的作用，适合气血虚弱伴有面色晦暗、手足冰冷等症状的老年人。

八珍汤：

八珍汤是补气血的经典方剂，由党参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄组成。八珍汤具有补气血、益脾胃的作用，适合气血虚弱伴有脾胃虚弱、消化不良等症状的老年人。

补中益气丸：

补中益气丸是补气血的传统中成药，由黄芪、党参、白术、甘草、当归、川芎、升麻、柴胡组成。补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用，适合气血虚弱伴有气短乏力、脱肛子宫下垂等症状的老年人。

人参归脾丸：

人参归脾丸是补气血的经典中成药，由人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍、黄芪组成。人参归脾丸具有益气健脾、养血安神的作用，适合气血虚弱伴有心悸失眠、健忘多梦等症状的老年人。

注意事项：

老年人在服用补气血药物时，需要注意以下事项：
1. 遵医嘱服用，切勿自行用药。
2. 补气血药物一般服用一段时间后见效，不可操之过急。
3. 服用补气血药物期间，应注意饮食清淡，少食辛辣油腻之物。
4. 补气血药物可能会与某些西药产生相互作用，服用前应咨询医生。

其他补气血方法：

除了服用药物，还可以通过以下方法补气血：
1. 饮食调养：多吃补气血的食物，如大枣、桂圆、红豆、枸杞等。
2. 穴位按摩：按摩关元、气海、足三里等穴位，有助于补气血。
3. 太极拳、八段锦：这些传统养生功法，有助于疏通经络，促进气血运行。

通过以上这些方法，70岁的老年人可以有效改善气血虚弱的症状，增强体质，提高生活质量。